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科普常识

预防脑血管病的几个小动作

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摇头晃脑:可减少胆固醇沉积于颈动脉,还能预防高血压、颈椎病。

耸肩:为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力。

捏腋窝::调节脑血流量,稳定血压。

伸懒腰:久坐时,静脉血管松弛,血液淤积。伸个懒腰会使淤积的血液又被赶回了心脏,可以大大增

循环血量,预防心脑血管病。

鼓掌:能健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、消除疲劳,还可以防治动脉硬化,疗效十分显著


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